Full Splits In 30 Days

من دیدم که شما بچه ها واقعاً علاقه مند به یادگیری چگونگی انجام انشعابات هستید! بنابراین در اینجا برنامه ما به شما نشان می دهد مرحله به مرحله انعطاف پذیری و تمرینات کششی برای به دست آوردن شکاف.

نحوه انجام Splits Design Fast برای تمام سطوح و به شما کمک می کند تا با آموزش گام به گام از التماس به یک شکاف کامل ، انشعابات کامل را بدست آورید.

اگر می خواهید شکاف ها را بدست آورید ، باید متعهد شوید که هر روز در آن کار کنید. فقط با چند دقیقه به تقسیمات خود نزدیک خواهید شد.

هیچ تجهیزات